Stressbewältigung in der Pflege
Selbstmanagement in der Pflege • 13.10.2023
Deine Wohlbefinden steht an erster Stelle.
Welche Fähigkeiten benötigst du als betreuender Angehöriger?
Lena Hagedorn
Freitag, 13. Oktober, 2023
Entdecke, wie du die Pflege deiner Angehörigen meistern und gleichzeitig auf dich selbst achten kannst.
Die Pflege deiner Liebsten erfordert besondere Fähigkeiten. Von Entscheidungsfindung bis zur Selbstsorge - hier erfährst du, wie du diese Schlüsselkompetenzen entwickeln kannst, um die bestmögliche Betreuung zu gewährleisten, ohne dich selbst zu vernachlässigen.
- Reflexionsfähigkeit: Denke darüber nach, wie du am besten unterstützen kannst, wo du Hilfe brauchst und welche Aufgaben du an andere delegieren kannst.
- Aktive Entscheidungsfindung und Abgrenzung: Treffe klare Entscheidungen darüber, welche Aufgaben du übernehmen möchtest und welche nicht.
- Akzeptanz: Unterscheide zwischen Dingen, die du beeinflussen kannst, und solchen, die außerhalb deiner Kontrolle liegen.
- Organisation und Priorisierung: Organisiere deine Aufgaben effizient und setze Prioritäten, um den Überblick zu behalten.
- Selbstsorge: Plane Zeit für deine eigene Gesundheit ein und finde Wege, mit deinen Emotionen umzugehen.
- Energie und Durchhaltevermögen: Pflege erfordert mentale Stärke und Ausdauer, insbesondere bei längerfristiger Betreuung.
Diese Fähigkeiten sind entscheidend, um die Pflege effektiv zu gestalten und gleichzeitig auf deine eigene Gesundheit und Wohlbefinden zu achten. Sie tragen wesentlich zur Verbesserung der Pflegequalität bei.
Einführung von Pflege-Tagebüchern:
Erstelle digitale Tagebücher, um den Pflegeverlauf und die Bedürfnisse deines Angehörigen genau zu verfolgen. Dokumentiere Symptome, Veränderungen im Gesundheitszustand und relevante Informationen. Diese Aufzeichnungen helfen dir, Trends zu erkennen und medizinische Fachkräfte besser zu informieren. Gleichzeitig dient dies als nützliches Instrument zur Selbstreflexion und zur besseren Koordination der Pflegeaktivitäten. So kannst du deinen Liebsten besser unterstützen und dir gleichzeitig selbst die nötige Aufmerksamkeit schenken.
