Gesunde Selbstpflege 7 Schritte zur Optimierung deiner Pflegesituation Lena Hagedorn Friday, 13. October, 2023 Erlange ein stärkeres Selbstmanagement in der Pflege. Verbessere dein Selbstmanagement in der Pflege und optimiere deine Pflegesituation mit sieben einfachen Schritten. Erfahre, wie du für deine Liebsten da sein und gleichzeitig auf dein eigenes Wohlbefinden achten kannst, indem du auf gesunde Selbstpflege und kluges Selbstmanagement setzt. Selbstverständnis: Erkenne deine eigenen Stärken und Schwächen in der Pflege. Überlege, wo du Unterstützung benötigst.Selbstpflege: Vergiss nicht, dich um dich selbst zu kümmern. Achte auf deine körperlichen und mentalen Bedürfnisse, um Belastungen besser zu bewältigen.Entscheidungen treffen: Sei aktiv in deinen Entscheidungen und setze klare Grenzen, um Überlastung zu vermeiden.Akzeptanz: Verstehe, dass nicht alles unter deiner Kontrolle steht, und konzentriere dich auf das, was du beeinflussen kannst.Organisation und Priorisierung: Strukturiere deine Aufgaben und setze Prioritäten, um den Alltag besser zu bewältigen.Selbstsorge: Kümmere dich um deine Emotionsregulation und Stressbewältigung, damit du gesund bleibst.Energie und Ausdauer: Halte die langfristige Betreuung durch, indem du auf deine Energie und Ausdauer achtest. Diese sieben Schritte können dir dabei helfen, dein Selbstmanagement zu verbessern und eine erfolgreiche langfristige Betreuung sicherzustellen.
Welche Fähigkeiten benötigst du als betreuender Angehöriger? Entdecke, wie du die Pflege deiner Angehörigen meistern und gleichzeitig auf dich selbst achten … 13.10.2023
Effektive Organisation im Pflegealltag für pflegende Angehörige Deine Rolle als Pfleger/in ist anspruchsvoll, aber auch unglaublich wichtig. Eine gute Organisation … 13.10.2023
Starte mit deinem Pflegeplan Ein guter Pflegeplan ist wie ein Fahrplan für deinen Alltag: Er hilft dir, alle wichtigen Aufgaben … 19.12.2024