5 Beinübungen für den Pflege-Alltag
Mobility & Fitness • 18.04.2024
Fehlt es dir an Bewegung im Alltag? Dann probiere mit diesen 5 Übungen. 💪🏻
5 Sitzübungen für den Start in den Tag
Lena Hagedorn
Thursday, 18. April, 2024
So startet deine Pflegeperson optimal in den Tag:
👉🏻 Bereite ein reichhaltiges und proteinreiches Frühstück für deinen Angehörigen zu 🍳
👉🏻 Bringe den Kreislauf mit diesen 5 Sitzübungen in Schwung. Jede Übung sollte etwa 1min ausgeführt werden. Du kannst alle Übungen 2-3x mit deiner Pflegeperson wiederholen.🧑🦼
👉🏻 Biete immer wieder Wasser an, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. 💦
