5 Sitzübungen für den Start in den Tag

So startet deine Pflegeperson optimal in den Tag:

👉🏻 Bereite ein reichhaltiges und proteinreiches Frühstück für deinen Angehörigen zu 🍳
👉🏻 Bringe den Kreislauf mit diesen 5 Sitzübungen in Schwung. Jede Übung sollte etwa 1min ausgeführt werden. Du kannst alle Übungen 2-3x mit deiner Pflegeperson wiederholen.🧑‍🦼
👉🏻 Biete immer wieder Wasser an, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. 💦