3 Stuhl-Yoga Übungen für Senioren

Hier findest du Infos zu den Übungen 👇

🧘‍♂️ Wenn deine Pflegeperson fit ist, kannst du die Übungen zwei- bis dreimal wiederholen
🧘‍♂️ Die Übungen sollten langsam & bewusst ausgeführt werden
🧘‍♂️ Die Übungen sollten nur soweit ausgeführt werden, wie es die Pflegeperson schafft
🧘‍♂️ Sorge für kurze Pausen und erinnere deine Pflegeperson daran, tief ein- und auszuatmen