5 Beinübungen für den Pflege-Alltag
Mobilität & Fitness • 18.04.2024
Fehlt es dir an Bewegung im Alltag? Dann probiere mit diesen 5 Übungen. 💪🏻
3 Stuhl-Yoga Übungen für Senioren
Lena Hagedorn
Donnerstag, 20. Juni, 2024
Hier findest du Infos zu den Übungen 👇
🧘♂️ Wenn deine Pflegeperson fit ist, kannst du die Übungen zwei- bis dreimal wiederholen
🧘♂️ Die Übungen sollten langsam & bewusst ausgeführt werden
🧘♂️ Die Übungen sollten nur soweit ausgeführt werden, wie es die Pflegeperson schafft
🧘♂️ Sorge für kurze Pausen und erinnere deine Pflegeperson daran, tief ein- und auszuatmen
